股票配资门槛 这个菜叶酸是苹果38倍，随手一蒸，开胃解腻，好吃不上火_卷心菜_鲜味_蔬菜
2025-08-25谁能想到，菜市场最便宜的卷心菜股票配资门槛，居然是隐藏的"营养王者"！前几天在超市看到翠绿饱满的卷心菜才卖1块5一斤，顺手抱了两颗回家。邻居阿姨见了直笑："现在年轻人也懂得吃这宝贝啦？"后来一查资料吓一跳——这不起眼的菜叶酸含量竟是苹果的38倍，维生素C比柠檬还高！ 一、被低估的"菜中翡翠" 卷心菜在德国被称为"蔬菜之王"，日本人叫它"胃菜"，而在我们这儿却常被当作配菜打发。其实它层层包裹的叶片里，藏着让人惊喜的营养密码：每100克含240微克叶酸（苹果仅6.3微克），维生素U能修复胃黏膜，膳